21 de septiembre día mundial del Alzheimer
- Numed
- 21 sept 2023
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El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease International (ADI).
La enfermedad de Alzheimer se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Se estima que para el año 2050 el número de personas con Alzheimer ascienda a 131.5 millones.
El ejercicio físico puede prevenir la pérdida de la memoria
Los estudios demuestran que las personas que son físicamente activas son menos propensas a presentar deterioro de la función mental y tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Con realizar 30-60 minutos de ejercicio varias veces a la semana puede lograr lo siguiente:
Conservar la capacidad de pensamiento, razonamiento y aprendizaje en personas sanas.
Mejorar la memoria, el razonamiento, el juicio y la capacidad de pensamiento (función cognitiva)
Retrasar el inicio de la enfermedad de Alzheimer en las personas en riesgo de desarrollar la enfermedad o ralentiza el avance de la misma.
Aumentar el tamaño del cerebro asociada con la información de la memoria (hipocampo).
Fuente: middlesexhealth.org
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